trening puls kåt chat

Spørsmål rundt intervalltrening og puls. Jente 17 år. Spørsmål. Hei! Jeg ønsker å forbedre kondisen min og lurer på hvilke ulike former for intervaller jeg skal. Nå vil jeg forbedre tiden min på 10km og har begynt å trene målrettet mot dette. Problemet er rolig trening i form av jogging. Jeg får veldig høy puls veldig lett. Jeg er 18 år, og trener ganger i uken. Er ikke super godt trent, men helt ok. Jeg har noen spm angående puls. Jeg har hvilepuls på over 80 slag i minuttet, og.

Videos

PULSØKT - helkropp (PrehabTrening)